كتبه هانا نيكولز
بالنظر إلى أن الفيسبوك لديها 1.79 مليار مستخدم نشط شهريا، ليس هناك شك في أنه هو منصة اجتماعية شعبية. السخرية من الفيسبوك - منصة تهدف إلى جعل لنا أكثر مؤنس - هي أن الموقع قد تم ربط الاكتئاب - وهي حالة يمكن أن يؤدي إلى الانسحاب والعزلة الاجتماعية. هل من الممكن تجنب "الفيسبوك الاكتئاب"؟
اقترحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) وجود الفيسبوك الاكتئاب في عام 2011. وعرف الباحثون الشرط على النحو التالي: "الكساد الذي يضع فيه قبل المراهقة والمراهقين تنفق قدرا كبيرا من الوقت على مواقع وسائل الاعلام الاجتماعية، مثل الفيسبوك، وبعد ذلك تبدأ في تظهر الأعراض الكلاسيكية للاكتئاب ".
في حين تلقى AAP بعض الانتقادات من أولئك الذين قالوا ان مطالبهم لم تكن مدعمة بما يكفي، واقترحت البحوث السابقة أن استخدام الفيسبوك مرتبط عدة عواقب الصحة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب، وتدني احترام الذات، والغيرة.
ويبدو أن المزاج المنخفض وأعراض الاكتئاب للذهاب جنبا إلى جنب مع استخدام الفيسبوك، ولكن واحدة من العوامل التي تتسبب يبدو أن "المقارنة الاجتماعية".
يتعرض الناس الذين يستخدمون بانتظام الفيسبوك هذا "العرض بكرة لامعة" من الأصدقاء والأسرة، وحياة معارفه. أبرز المثالية من وجود اليومي من أقرانهم قد تثير مشاعر الحسد والاعتقاد المشوهة التي والبعض الآخر قد يؤدي أكثر سعادة، أكثر إثارة، وحياة أكثر نجاحا.
وتشير الدراسات إلى أن بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب عند استخدامهم التكنولوجيا لفترات طويلة من الوقت، أو قد تصبح حتى بعيدة عن البيئات الاجتماعية أو العمل الحقيقي حياتهم.
المقارنة الاجتماعية الزناد كبير ل 'الفيسبوك الاكتئاب "
وقد أجريت مراجعة منهجية جديدة من كل الأدبيات التي تربط بين وسائل الإعلام ومواقع الشبكات الاجتماعية يعانون من الاكتئاب من جامعة لانكستر في المملكة المتحدة، وذلك لدراسة العلاقة بين البلدين.
من 799 المقالات حول هذا الموضوع، كان هناك 30 التي اجتمعت معايير إدراجها في الاستعراض. وتباينت النتائج، مع 16 في المئة من الدراسات حول ايجاد صلة بين التواصل المباشر الاجتماعية والاكتئاب، و 6 في المئة اكتشاف أن الشبكات الاجتماعية لا يسبب الاكتئاب و، في الواقع، يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية، و 13 في المئة تجد أي أهمية ربط اي من الاتجاهين.
ديفيد بيكر، دكتوراه في علم النفس السريري في كلية الصحة والطب، وغييرمو بيريز Algorta، دكتوراه، من مركز الطيف للالعقلية بحوث الصحية، قسم للبحوث الصحية في كلية الصحة والطب - على حد سواء من نفذت المراجعة - جامعة لانكستر في المملكة المتحدة.
النتائج التي توصلوا إليها - التي نشرت في دورية Cyberpsychology والسلوك والشبكات الاجتماعية - تشير إلى أن هناك علاقة معقدة بين الشبكات الاجتماعية على الانترنت والاكتئاب. ويقول الباحثون أن المقارنة الاجتماعية كانت على الزناد في الحالات التي يكون فيها وجود علاقة ذات دلالة احصائية بين الشبكات الاجتماعية والاكتئاب. ويقولون ان مقارنة نفسك مع الآخرين يمكن أن يؤدي إلى "اجترار"، أو التفكير من جديد.
وبمقارنة نفسك سلبيا للآخرين عند استخدام الفيسبوك تبين للتنبؤ الاكتئاب بفعل أكثر من التفكير. كثيرا ما نشر في الفيسبوك وارتبط أيضا مع الاكتئاب لنفس السبب.
بالإضافة إلى ذلك، تم العثور على وتيرة والجودة ونوع من التفاعلات الشبكات الاجتماعية أيضا أن تكون العوامل الهامة.
رابط خاص "السلوكيات المحفوفة بالمخاطر" الفيسبوك يعانون من الاكتئاب
وهناك أنواع معينة من السلوكيات الشبكات الاجتماعية التي تجعل من المرجح للأفراد لتطوير الفيسبوك الاكتئاب. وتشمل هذه:
التوجس على "هوية افتراضية" وكيف ينظر إليها من قبل الآخرين
الحسد تفعيلها من خلال مراقبة حياة الناس الآخرين
قبول دعوات من شركاء السابق لتصبح الفيسبوك أصدقاء
نشر في كثير من الأحيان تحديثات الحالة والتفاعل بشكل مفرط
مقارنة سلبا أنفسهم مع الآخرين.
يمكن تجنب كل خمسة من هذه السلوكيات تساعد على منع ظهور الاكتئاب الناجم عن الفيسبوك.
بيكر وAlgorta أيضا ملاحظة أن نوع الجنس والشخصية يمكن أن تلعب دورا في مخاطر الفيسبوك الاكتئاب. يقولون أن النساء والأشخاص الذين يعانون من الشخصيات العصبية لديها زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
يقولون أيضا أنه في حين أن بعض الناس لديهم تجارب سلبية أثناء استخدام الشبكات الاجتماعية على الانترنت، والبعض الآخر لديهم تجارب إيجابية. يكتبون:
"في حين أن مفهوم" الفيسبوك الاكتئاب "قد يكون الإفراط في التبسيط وربما لا تأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على هذه العلاقة سلبا وإيجابا، وعلى الرغم من القيود التي تم تحديدها في البحوث، وتشير النتائج إلى أن لبعض الناس قد تترافق الشبكات الاجتماعية على الانترنت مع زيادة أعراض الاكتئاب حين أن البعض الآخر النشاط قد يكون مفيدا ".
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، ويشير الباحثون إلى أن الإنترنت منصات الشبكات الاجتماعية يمكن أن تساعد بشكل خاص أولئك الذين يستخدمون الانترنت النشاط كمورد للصحة النفسية لتعزيز الدعم الاجتماعي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق