كيف يؤثر الجنس على دماغك؟

 إن ممارسة الجنس تضيف نكهات على أيامنا ، من المتعة والإثارة اللطيفة ، لتخفيف التوتر والقلق. وبالطبع ، كان الجنس هو المفتاح لضمان بقاء الجنس البشري. في هذا المقال ، نسأل "كيف يؤثر الجنس على ما يحدث في الدماغ؟"

من المعروف أن الجماع الجنسي يؤثر على الطريقة التي يعمل بها باقي أعضاء الجسم.

وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه يمكن أن يكون لها تأثير على مقدار ما نأكله ، وكيف يعمل القلب بشكل جيد.

كما ذكرنا في أخبار طبية اليوم ، تم ذكر الجنس كطريقة فعالة لحرق السعرات الحرارية ، مع ملاحظة العلماء أن الشهية تنخفض في أعقابها.

أيضا ، وجدت دراسة نشرت في مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي في عام 2016 أن المرأة التي لديها جنس مرضي في وقت لاحق في الحياة قد تكون محمية بشكل أفضل ضد خطر ارتفاع ضغط الدم.

ترتبط العديد من تأثيرات الجنس على الجسم بالطريقة التي يؤثر بها هذا التسلية على نشاط الدماغ وإفراز الهرمونات في الجهاز العصبي المركزي.

هنا ، نفسر ما يحدث في الدماغ عندما يتم تحفيزنا جنسياً ، وننظر في كيف يمكن أن يؤدي هذا النشاط إلى تغيرات في المزاج ، والتمثيل الغذائي ، وتصور الألم.

نشاط الدماغ والتحفيز الجنسي

بالنسبة لكل من الرجال والنساء ، ثبت أن التحفيز الجنسي والرضا يزيدان من نشاط شبكات الدماغ المتعلقة بالألم والحالات العاطفية ، بالإضافة إلى نظام المكافآت.

وقد أدى ذلك ببعض الباحثين إلى تشبيه الجنس بالمنشطات الأخرى التي نتوقع منها "الانبساط" فورية مثل المخدرات والكحول.

الدماغ وتحفيز القضيب

استخدمت دراسة عام 2005 أجراها باحثون في المركز الطبي لجامعة جرونينجن في هولندا التصوير المقطعي للانبعاثات البوزيترونية لرصد تدفق الدم الدماغي للمشاركين من الذكور بينما يجري تحفيز أعضائهم التناسلية من قبل شركائهن من الإناث.

أوضح الفحص أن تحفيز القضيب المنتصب زاد من تدفق الدم في القشرة الخلفية ، والقشرة الحسية الجسدية الثانوية في النصف الأيمن من الدماغ ، مع تقليله في اللوزة الدماغية اليمنى.

إن العازل هو جزء من الدماغ الذي تم ربطه بمعالجة المشاعر ، بالإضافة إلى الإحساس بالألم والدفء. وبالمثل ، يُعتقد أن القشرة الحسية الجسدية الثانوية تلعب دورًا مهمًا في تشفير أحاسيس الألم.
أما اللوزة الدماغية ، فمن المعروف أنها تشارك في تنظيم العواطف ، وقد تم ربط خلل في نشاطها مع تطور اضطرابات القلق.

وجدت دراسة أقدم من نفس الجامعة - ركزت على مناطق الدماغ التي تم تنشيطها في وقت القذف - أن هناك زيادة في تدفق الدم إلى المخيخ ، والذي يلعب أيضا دورا رئيسيا في معالجة العواطف.

ويُشّبه الباحثون تنشيط المخيخ أثناء القذف إلى الاندفاع السريع الذي تسببه الأنشطة الأخرى التي تحفز نظام المكافأة في المخ.

"نتائجنا تتوافق مع تقارير عن تنشيط المخيخ أثناء اندفاع الهيروين ، والإثارة الجنسية ، والاستماع إلى الموسيقى الممتعة ، والمكافأة المالية".

الدماغ و النشوة الجنسية للإناث

في دراسة عن النشوة الجنسية التي أجريت في العام الماضي ، قام علماء من جامعة روتجرز في نيوارك ، نيوجيرسي ، بمراقبة نشاط الدماغ من 10 مشاركات الإناث حيث حققوا ذروة المتعة - إما عن طريق التحفيز الذاتي أو عن طريق التحفيز من قبل الشركاء.

ووجد الفريق أن المناطق التي "تم تنشيطها بشكل كبير" خلال فترة النشوة الجنسية ، شملت جزءًا من القشرة المخية قبل الجبهية ، والقشرة الأمامية  ، والعُزلة ، والتلفيف الحزامي ، والمخيخ.

وتشترك هذه المناطق الدماغية بشكل مختلف في معالجة العواطف وأحاسيس الألم ، وكذلك في تنظيم بعض عمليات التمثيل الغذائي واتخاذ القرار.

دراسة أخرى تناولتها سابقا MNT تشير إلى أن التحفيز الإيقاعي والممتع المصاحب للنشوة الجنسية يضع الدماغ في حالة تشبه الغيبوبة. يقارن مؤلف الدراسة آدم سافرون تأثير هزات الإناث على الدماغ مع تلك الناجمة عن الرقص أو الاستماع إلى الموسيقى.

"قد تكون الموسيقى والرقص هي الأشياء الوحيدة التي تقترب من التفاعل الجنسي في قدرتها على استيعاب الإيقاعات العصبية وإنتاج الامتصاص الحسي والنشوة" ، كما كتب.

"هذه هي الأسباب التي نتمتع به، إن التجارب الجنسية قد تتداخل بشكل كبير مع الأسباب التي نتمتع بها تجربة موسيقية  ".

الجنس والنشاط الهرموني

اذن ما معنى كل ذلك؟ في جوهرها ، هذا يعني أن الجنس يمكن أن يؤثر على مزاجنا - عادة للأفضل ، ولكن في بعض الأحيان إلى الأسوأ.
لقد ارتبطت ممارسة الجنس مرارًا وتكرارًا بتحسين المزاج والنفسية ، فضلاً عن الاسترخاء الفسيولوجي.

السبب وراء أننا قد نشعر أن التوتر يؤثر علينا أقل بعد جلسة بين الأوراق يرجع إلى منطقة الدماغ تسمى الوطاء.

إن ما تحت المهاد يملي إطلاق هرمون يسمى الأوكسيتوسين.
يمكن لمستويات أعلى من الأوكسيتوسين أن تجعلنا نشعر بالراحة أكثر ، كما أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن تعوض تأثيرات الكورتيزول ، وهو الهرمون المرتبط بزيادة حالات الإجهاد.

لا يجعلنا الأوكسيتوسين أكثر هدوءًا فحسب ، بل إنه يخفف أيضًا من إحساسنا بالألم. وجدت دراسة من عام 2013 أن هذا الهرمون يمكن أن يخفف الصداع في الأفراد الذين يتعايشون معه كحالة مزمنة.

اقترحت دراسة أخرى من عام 2013 أن مجموعة مختلفة من الهرمونات التي تطلق أثناء الجماع - تدعى الإندورفين - يمكن أن تخفف الألم المصاحب للصداع العنقودي.

هل يمكن للجنس أن يجعلنا نشعر بالسعادة ؟

الجواب على ذلك لحسن الحظ، هو "نعم". وبينما يتم الترحيب بالجنس عمومًا كعلاج طبيعي رائع للقلق ، إلا أن شريحة صغيرة من السكان تبلغ في الواقع عن انخفاض فوري وليس ارتفاعًا فوريًا بعد الانخراط في هذا النشاط.

تُعرف هذه الحالة باسم "انزعاج بعد الجماع" ، ولا تزال أسبابها غير معروفة إلى حد كبير. أَجرتْ إحدى الدراسات التي أُجريَت في عام 2010 مقابلات مع 222 طالبة جامعية لفهم آثاره بشكل أفضل.

وقال 32.9 في المائة من هؤلاء المشاركين إنهم تعرضوا لمزاج سلبي بعد ممارسة الجنس.

ولاحظ الفريق أن انتشار هذه الحالة مدى الحياة يمكن أن يعود إلى أحداث صادمة سابقة. ولكن في معظم الحالات ، ظلت أسبابه غير واضحة ولم يكن بالإمكان القضاء على استعداد بيولوجي.

وكتب الباحثون "هذا يلفت الانتباه إلى الطبيعة الفريدة لـ [ديسفوريا] بعد الولادة ، حيث يقتصر الكآبة فقط على الفترة التي تلي الجماع الجنسي ولا يستطيع الفرد تفسير سبب حدوث خلل النطق".

الجنس قد يؤدي إلى نوم أفضل

وقد أظهرت الدراسات أن الجماع الجنسي يمكن أيضا أن يحسن النوم. بعد النشوة الجنسية ، يقوم الجسم أيضًا بإطلاق مستويات أعلى من هرمون يسمى البرولاكتين ، والذي يعرف أنه يلعب دورًا رئيسيًا في النوم.

كما افترض باحثون من جامعة كوينزلاند المركزية في أستراليا أن إطلاق الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس قد يكون بمثابة مهدئ ، مما يؤدي إلى نوم أفضل في الليل.

في حالة الرجال ، وجد أن القذف يقلل من النشاط في القشرة المخية قبل الجبهية ، وهي منطقة دماغية يستفيد منها خاصة من نوم ليلة جيدة.

في النوم ، تُظهر قشرة الفص الجبهي أبطأ نشاط في الفكرة الرائعة مقارنةً بمناطق الدماغ الأخرى ، التي تدعم التنفيذ السليم للوظائف المعرفية خلال النهار.

يقول الباحثون أن الجنس قد يؤدي إلى أداء إدراكي أفضل في سن أكبر ، مما يحمي الناس من فقدان الذاكرة وغيرها من العاهات المعرفية. وقد أظهرت الدراسات أن "كبار السن من الرجال الذين ينشطون جنسيا لديهم مستويات متزايدة من الوظائف المعرفية العامة".

بالنسبة للنساء ، يبدو أن النشاط الجنسي في وقت لاحق من الحياة يحافظ على استدعاء الذاكرة ، على وجه التحديد. قد تكون هذه الآثار نتيجة لعمل الهرمونات مثل التستوستيرون والأوكسيتوسين ، والتي تتأثر بالجماع.

لذا ، في المرة القادمة عندما تكون على وشك الانزلاق بين الشراشف مع شخص مميز ، اعلم فقط أن هذه اللحظة من العاطفة ستثير عرضًا للألعاب النارية العصبية بالكامل ، وتطلق كوكتيلًا هرمونيًا خاصًا ، سيحمل ، في أفضل حالاته ، مجموعة كاملة من البطاريات البيولوجية.